Realizacja projektu została zakończona.
„Miłość jest promieniem światła, który w kropli wody rozczepia się w kolory tęczy.
Jednym z tych kolorów to kolor zielony, symbolizujący aspekt zdrowia człowieka.
Nasze ciało to dar od Boga, dlatego chcemy promować zdrowy styl życia i dbałość o zdrowie.
Jednym zaś z czynników zdrowego stylu życia jest ruch w każdej postaci.”
Rozpoczęliśmy zajęcia muzyczno–ruchowe o wszechstronnym charakterze; prostą choreografię w części wstępnej, następnie zestaw ćwiczeń siłowych na macie wzmacniających gorset mięśniowy z odpowiednim przyjęciem pozycji wyjściowych zapobiegających bólom kręgosłupa oraz w części rozluźniającej elementy streachingu przeplatane ćwiczeniami oddechowymi.
Ćwiczenia te poprawią sprawność i funkcjonowanie naszego organizmu, wzmocnią mięśnie modelując naszą sylwetkę z jednoczesnym zwróceniem uwagi na prawidłową pracę naszego kręgosłupa. Ćwiczenia takie pomogą zachować młody wygląd oraz zachować szczupłą figurę zarazem przynosząc relaks i odprężenie.
Wymogi uczestnictwa:
- wymagany dobry ogólny stan zdrowia
- strój sportowy(najlepiej przyjść już w stroju sportowym)
- obuwie sportowe zmienne
- mata i ręcznik
- woda mineralna
- dobry nastój i chęć wspólnego spędzenia czasu w ruchu przy muzyce
- Ilość osób ograniczona – 12
- Koszt za jedne zajęcia tylko 5 zł (na cele Drachmy).
- Zajęcia odbywają sie w siedzibie Drachma na ul. Reja 18 w Bielsku – Białej, we wtorki w godzinach 18:00 – 19:15.
Uwaga: Jeśli chcą państwo uczestniczyć w zajęciach, prosimy skontaktować się z koordynatorem projektu.
